2020-06-01 13:39 820饮食禁忌

专家建议，早餐吃点蔬菜，对人体有极大的好处。　　不少人早餐桌上出现最多的不外乎稀饭、馒头、油炸食品、豆浆、鸡蛋和奶制品等。这类食品富含碳水化合物、…

2020-06-01 13:33 426饮食禁忌

西瓜看似是夏季非常消暑的水果之一，但是对于宝宝而言，西瓜怎样吃才不会出现问题呢？这样的问题想必是很多家长想要了解的吧，小编整理五点建议，希望家长了…

2020-06-01 13:11 476饮食禁忌

近日，在由加州葡萄干管理委员会举办的ldquo;倡导青少年食用健康零食mdash;mdash;加州葡萄干管理委员会2010年媒体研讨会rdquo;上，国内儿童营养工作的领军人…

2020-06-01 12:36 997饮食禁忌

综合维生素有益健康？　　曾有医学科普文章指出，维生素不是多吃多补，所以不要去吃单剂补充品，如维他命E、钙片等，但每天可以吃一颗综合维生素，安全又实际…

2020-05-20 17:28 409饮食食谱

夏季养生食谱 夏天多喝骨头汤有益健康骨头汤熬的好不好，要害在于食材，骨头汤能起到延缓朽迈的作用。这是由于人体骨骼中最紧张的是骨髓，血液中的红、白细胞…

2020-05-20 16:36 355饮食食谱

洋葱配一宝 改善血管健康洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的…

2020-05-20 15:44 195饮食食谱

美味开胃下饭菜 健康又营养的卤肉饭花样做法卤肉饭是道非常诱人食欲美食，香而不腻，搭配米饭打开你的味蕾，那么你知道这香喷喷的卤肉饭的做法吗？卤肉饭的做…

2020-05-20 15:07 329饮食食谱

玉米减肥原理丰富的膳食纤维玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，会增加饱腹感。镁元素促消化玉…

2020-05-20 12:09 902饮食食谱

营养均衡减肥食谱紫菜胡萝卜汤材料胡萝卜120克，排骨250克。紫菜、芹菜各适量。制作1、排骨洗干净，焯水。2、紫菜用清水洗干净，芹菜切段，胡萝卜切粒。3、水…

2020-05-20 11:32 979饮食食谱

保养皮肤的营养食谱桂圆红枣鸡蛋汤材料生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、鸡蛋1-2个、红糖适量。做法把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开。待红…