2020-05-12 13:54 431日常养生

中年男人最容易ldquo;透支rdquo;的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的ldquo;亚健康状态rdquo;。长此…

2020-05-12 13:46 528日常养生

夏日炎炎，家家经常煮绿豆汤饮用解暑。 绿豆有清热解毒的功效，但以下几类人不适合经常饮用1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜…

2020-05-12 13:39 934日常养生

早餐大麦豌豆粥大麦200克，绿豌豆200克，加适量大米煮粥。营养点评大麦有消渴祛热、益气宽中的作用，豌豆能够消渴，两者合用煮粥，喝起来香滑可口，是夏季糖…

2020-05-12 13:01 30日常养生

国内外的研究人员发现，谷物纤维摄取量偏少的人，心脏病的发生率高，反之则低。专家还特别指出，蔬菜纤维的摄入量与心脏病的发生没有什么关系，蔬菜纤维并不…

2020-05-12 11:47 29日常养生

在琳琅满目的饮料市场上，果醋以它独特的口味、丰富的营养吸引了众多消费者，特别是都市女性的喜好。 果醋是以苹果、山楂、葡萄、柿子、梨等水果为主要原料，…

2020-05-12 09:48 22日常养生

仙人掌的瘦身及保健作用 仙人掌是高钙、高黄酮、多糖、低钠、无草酸的新型蔬菜，其营养价值极为丰富，据《本草纲目拾遗》一书记载仙人掌味淡性寒，功能行气活…

2020-05-12 05:36 64日常养生

女性每个月总要迎接rdquo;好朋友rdquo;的到来，然而，在月经期间，女性的抵抗力会有所下降，而且情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在这个…

2020-05-12 03:52 274日常养生

导读水嫩肌肤，几乎是每个女性的梦想。但是，很多女性朋友都有这样的经验生理期的时候皮肤状况特别糟糕，暗沉、发黄、敏感、痘痘都出现了，怎样才能够改善这…

2020-05-12 03:22 99日常养生

吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。吃柚子也有禁忌，柚子不…

2020-05-12 01:11 594日常养生

一、黄豆花生丰胸酥 材料花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。做法1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形2.将其揉成小球…