2020-06-28 14:00 442中医常识

夏季锻炼才更加的重要。老年朋友在夏天进行健身都应该注意哪些问题呢，如何才能在取得健身效果的同时避免运动伤害呢，一起来听专家的建议吧。　　1、着装ldqu…

2020-06-28 13:53 65中医常识

豆鼓不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓和老年痴呆症。　　豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看，豆豉有黑、黄两大类…

2020-06-28 13:45 856中医常识

老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。　　1、要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、…

2020-06-28 12:30 428中医常识

老年人要想过一个温暖的冬季，除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外，还应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物，给身体ldquo;加热rdquo;。　　老人…

2020-06-28 12:23 303中医常识

老年人的助听器是不能随意购买和使用的，必须经过严格的验配才可以佩戴。老年人在验配助听器的过程中，通常应注意以下几点　　新近发生的老年性耳聋，不要急…

2020-06-28 12:16 797中医常识

9、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身　　明朝李中梓的《医宗必读》认为人体的先天之本在于肾。而肾元的强健却与双耳息息相关，有着极为重要的内在联系。中医经…

2020-06-28 12:01 86中医常识

长寿老人的日常饮食有七大爱好。一起来看看吧。　　一、喜欢喝粥　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百…

2020-06-28 11:26 548饮食食谱

1、山药+青笋+鸡肝山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激…

2020-06-28 10:47 344中医常识

老人养生中，保证心理健康亦是十分重要的，以下为老人介绍几点关于心理健康的要点　　第一要点、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友，又要善…

2020-06-28 09:34 431中医常识

老年患者要重视高血压自我护理常识，避免血压急剧升高。　　老年患者要在医生的指导下，选择服用降压效果平缓，副作用小的降压药，同时还要在日常生活和工作…