2020-05-01 16:48 611日常养生

平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。1.每日饮食干稀结合，…

2020-05-01 16:41 517日常养生

《黄帝内经》提出ldquo;五谷为养rdquo;，即ldquo;五谷rdquo;是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米…

2020-05-01 16:33 860日常养生

，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 20岁打下健康基础。该年龄段要多吃三大健康食物1.牛奶咖啡多糖咖啡应换成脱脂牛奶咖啡

2020-05-01 16:26 165日常养生

《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系，有关饮食养生的基本原则，可以概括为以下几个方面。节五味，避免五味偏嗜酸、苦…

2020-05-01 16:19 88日常养生

很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。燕麦片煮着吃有助于消化吸收。这是因为，燕麦中的…

2020-05-01 16:11 444日常养生

中国大多数人都嫌榴莲奇臭无比，可往往捏着鼻子尝过一次后，再次闻到则迈不动步子，特别想再吃一口，如此周而复返，最后达到流连忘返的境界。故起名榴莲。榴…

2020-05-01 16:04 359日常养生

面多诸多问题水果消费者如何辨别和加以防范呢？下面教你几招。1、选购经过国家专门机构认证或有产地证明的水果，无公害水果、绿色水果、有机水果。这些经过国…

2020-05-01 15:57 179日常养生

中医认为，患者应忌食ldquo;发物rdquo;，不然会加重病情。日常发物有以下6类 动火发物能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、油炸食物等。发热口渴…

2020-05-01 15:50 809日常养生

今天是农历十二月初八，即ldquo;腊八节rdquo;。按照我国民俗，此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。腊八粥是用大米或糯米，加各种豆类及干果，如莲子、大枣、栗子…

2020-05-01 15:42 90日常养生

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。品咖啡瘦身一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况…