2020-05-02 23:46 560日常养生

原料介绍奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中ldquo;黄金rdquo;。营养分…

2020-05-02 23:38 399日常养生

原料介绍Sweet Potato红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤本植物，红薯在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美，营养丰富…

2020-05-02 23:31 920日常养生

原料介绍黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下种子，除去杂…

2020-05-02 23:23 628日常养生

原料介绍Peanut花生为豆科植物落花生的种子。我国各地均有栽培。主要品种有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四类；花生种子有长圆、长卵、短圆等形，淡红…

2020-05-02 23:16 698日常养生

原料介绍杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用。…

2020-05-02 23:08 170日常养生

原料介绍眉豆是豆科植物菜豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的，又名饭豆。分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆是粤人所习…

2020-05-02 23:01 801日常养生

原料介绍黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维。这不是一般的粉未，而是营养价值极高的食物，可以加在汤或蛋糕里。营养分析1. 黄豆中的大豆蛋…

2020-05-02 22:53 182日常养生

原料猪瘦肉、芹菜各250克，豆腐干3块，调味品适量。 制法1）将猪肉洗净，切片，用调料腌10分钟；芹菜洗净，切段；豆腐干干切小块。 2）把豆腐放入锅内，加水…

2020-05-02 22:46 494日常养生

配方枸杞子30克，灵芝30克，粳米100克，白糖适量。制作方法①灵芝洗净晒干，打成粉末。②枸杞、粳米淘洗干净，加入灵芝粉，适量清水，置文火上熬煮成粥，加入…

2020-05-02 22:39 173日常养生

原料黄精20克，党参15克，红枣10枚，仙人掌100克，猪肘1只，盐10克，味精5克。 制法将猪肘去毛洗净，斩成三段，先入沸水煮5分钟，撇去浮沫。将黄精洗净切成…