2020-05-08 16:57 60日常养生

蒲公英，为菊科属多年生草本植物，药食兼用，可生吃、炒食、做汤、炝拌等，不仅味道鲜美，而且营养丰富。中医认为，蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，有清…

2020-05-08 16:49 67日常养生

春来痄腮多，中医有优势。痄腮，西医称流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，常于校园或幼儿园中流行，成人及两岁以下小儿很少得病，并在冬…

2020-05-08 16:42 503日常养生

海带又名昆布，可入药，我国民间有不少巧用海带疗疾的验方。 便秘取海带60克，将其浸泡后煮熟，加调味品适量，顿服，每日1剂。高血压取海带、草决明各30克，…

2020-05-08 16:34 843日常养生

所有水果和蔬菜都具有ldquo;生物协同作用rdquo;，即各部分的营养效力相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用，看看您过去是不是…

2020-05-08 16:27 399日常养生

说道补充叶酸，可能很多人都会想到，那是孕妇需要的营养。除此之外，可能就是一无所知了。说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素…

2020-05-08 16:19 902日常养生

根据研究发现我们人类的嗅觉比味觉更能识别香味，而香味对养生保健也起着很好的推动作用。不同的香味具有不同的养生保健功效，所以在平时不如让一些花果的香…

2020-05-08 16:12 694日常养生

马铃薯中钾的含量极高，每周吃五六个马铃薯，可使患中风的几率下降40，对调解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱发的作用，用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部…

2020-05-08 16:04 754日常养生

红色每天喝少量红葡萄酒，以50～100毫升为宜，可帮助控制血压。另外，适当补充猪瘦肉、牛肉等，多吃苹果和西瓜，也有一定的辅助降压作用。黄色多吃胡萝卜、

2020-05-08 15:57 589日常养生

夏季温度湿度变化大，易烦躁。普遍特征为身体无明显病痛，但就是感觉心烦气躁。其原因在于温度湿度不稳定、人体难以调适，导致内分泌及交感神经功能失调。适…

2020-05-08 15:49 348日常养生

鱼鳔龟肉汤具有补肾养阴。适宜于肾气不固遗尿、夜尿增多，也可用于慢性肾炎的辅助食疗。[鱼鳔龟肉汤原料]鱼鳔15~20克，净乌龟肉100~150克，精盐适量。乌龟肉…