2020-05-09 22:39 355日常养生

第三军医大学重庆新桥医院营养科主任王建博士说，对冠心病、高血压等心脑血管疾病患者来说，秋季应适当进补，为即将到来的冬季做好充分的准备。他介绍，秋后…

2020-05-09 22:32 136日常养生

哪些食物让你越吃越健康呢？科学家还没有发明出让人永葆年轻的药物，但在生活中却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医…

2020-05-09 22:24 808日常养生

白花花的米饭你是不是已经看腻了？那就给它增加点颜色吧。红色的豆子、黑紫色的米、橙色的胡萝卜hellip;hellip;只要掺进去，就会营养与ldquo;扮相rdquo;兼得…

2020-05-09 22:17 176日常养生

为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮骨骼，预防骨折。中老年人多吃果蔬和粗粮，可以大大…

2020-05-09 22:09 81日常养生

粤人在夏日常以苦瓜为汤，因其性凉味苦，爽口不腻，吃后倍感凉爽舒适，清心开胃。同时它虽苦，但它绝不把苦味传给一起入汤或肴的其他材料，又善吸纳它们的气…

2020-05-09 22:02 942日常养生

米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食…

2020-05-09 21:55 749日常养生

早餐是一天中的第一顿饭，对人身体健康起着十分重要的作用。有很多人为了节约时间，每天顾不上吃早餐，或者干脆从冰箱里拿瓶冰牛奶喝掉草草解决，往往来不及…

2020-05-09 21:47 277日常养生

酸梅汤是我国古老的传统饮料之一，已有千年的历史。ldquo;铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤rdquo;，这是清朝郝懿行写的《都门竹枝词》，描写的就是旧时北京街…

2020-05-09 21:40 802日常养生

夏季鲜美的蘑菇在大自然的滋润下悄悄长了出来。大家都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃最好呢？天然抗癌剂mdash;mdash;香…

2020-05-09 21:32 527日常养生

冬季是进补的最好季节，由于女性承担生育使命，经历过脱胎换骨的煎熬，所以，女性容易虚脱。及时进行药食双补，可使气血调和，阴阳平衡，面部红润光泽，更加…