2020-05-12 16:07 10日常养生

每天坚持喝牛奶、吃钙片固然可以补钙，但很多人喝牛奶胀肚、吃钙片又老忘，怎么办？台湾《康健》杂志教您几个饮食中的小技巧，帮您补足钙。1.善用乳制品入菜…

2020-05-12 15:59 235日常养生

黑豆视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦。吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载ldquo;常…

2020-05-12 15:52 761日常养生

时下正是蚕豆上市季节，也是ldquo;蚕豆黄rdquo;病的高发季节，10岁以下儿童要慎食新鲜蚕豆。医生介绍，因为某些孩子在吃了蚕豆后，全身皮肤会发黄，出现黄疸…

2020-05-12 15:44 61日常养生

对于腿脚不好的老年人，中国中医科学院西苑医院杨力教授建议，每周吃一次炖牛蹄筋，不仅有强壮骨节筋道的作用，还能益气补虚。中医常说的ldquo;以形补形rdquo…

2020-05-12 15:37 216日常养生

现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依…

2020-05-12 15:29 33日常养生

黄豆是营养食品，它对减轻更年期症状、预防心脏病、乳癌等，都有助益。但是，多吃也会带来不良影响。美国食品与药物管理局的研究显示，在每天饮食中吸取25克…

2020-05-12 15:22 217日常养生

导读在ldquo;天然美容rdquo;这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤…

2020-05-12 15:15 394日常养生

便秘看似小问题，其实是一件既使人痛苦而又令人尴尬的事情。其实日常生活中就有一些食物具有润肠通便的作用1、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好…

2020-05-12 15:07 101日常养生

夏季炎热，老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是老年人度夏好伙伴。西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解…

2020-05-12 15:00 962日常养生

豆腐虽好，多吃也有弊，过量更会危害健康。豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹…