2020-08-24 07:16 387常见疾病

中医认为，焕为秋季的主气，称为ldquo;秋燥rdquo;，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季…

2020-08-24 06:31 408常见疾病

秋季孕期营养要丰富而全面，饮食上应该重视以下几点　　1.食用蛋白质含量丰富的食物。如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等。蛋白质的摄入量应保…

2020-08-24 03:33 501常见疾病

白领看似光彩照人的外表已经慢慢难掩其潜在的健康问题，脂肪肝、高甘油三酯血症、高胆固醇血症是白领中最常出现的三大疾病。面对较大的工作压力，白领一定要…

2020-08-24 02:48 549常见疾病

1.当干燥不适状况时，可适当吃些滋阴润肺的食品，吃些水果与绿叶蔬菜，多补充些水分和水溶性维生素。但是注意吃瓜果不要过量，因为秋凉人的脾胃比较弱，吃太…

2020-08-24 00:34 191常见疾病

根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点　　多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们…

2020-08-23 23:42 144常见疾病

1.不要暴饮暴食　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫ldquo;长秋膘rdquo;，在…

2020-08-23 23:35 890常见疾病

11月7日是立冬节气，也是冬季的第一个节气。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，所谓ldquo;立冬补一冬rdquo;，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以ldquo;…

2020-08-23 23:27 499常见疾病

农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴…

2020-08-23 22:21 990常见疾病

晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉　　大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常…

2020-08-23 19:51 784常见疾病

按我国传统民间习惯，ldquo;立冬rdquo;代表着冬季的开始，老年人由于适应力差，会出现很多不适应现象，就此我们咨询了相关人士。　　ldquo;初冬时节，降水偏…