2020-08-24 23:01 612常见疾病

动物内脏　　动物内脏尽管有独特的营养成分，但极易发生重金属沉积。湖北省卫生厅公布的该省食品污染物监测情况显示，动物肾脏的金属镉含量，超过国家标准值1…

2020-08-24 22:39 699常见疾病

一、牛奶、豆浆　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将ldquo;被迫rdquo;转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面…

2020-08-24 22:16 179常见疾病

出汗多 留心耗阳气　　重阳节之后，秋高气爽，很多人都喜欢外出运动，常常容易出一身的汗，不少读者认为这样有利于健康，但是专家提醒，秋天出汗太多会造成阳…

2020-08-24 21:16 480常见疾病

农历九月九日，为传统的重阳节，又称ldquo;老人节rdquo;。因为《易经》中把ldquo;六rdquo;定为阴数，把ldquo;九rdquo;定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相…

2020-08-24 20:10 341常见疾病

天冷了，应该注重四大调养　　1、饮食调养天气冷了，养生最重要的一点是ldquo;养肾防寒rdquo;，在调养方面，宜以温补为主。　　2、精神调养学会及时调整不良…

2020-08-24 19:25 894常见疾病

电脑族如何抗辐射缓解眼睛疲劳　　电脑是现在常见的电子产品，也是现在上班族工作必备的。电脑族每天面对电脑工作至少在8小时以上的，这样工作，健康就很容易…

2020-08-24 18:26 414常见疾病

刺激性食物　　冷饮、过辣食物　　原因对胃黏膜有刺激，容易导致胃炎　　许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料。其实，人体消化道需要保持温暖…

2020-08-24 17:49 327常见疾病

主副平衡　　所摄取的食物中，动物性食物不应超过植物性食物。主副食比利适当是营养平衡的重要前提。　　荤素搭配　　荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营…

2020-08-24 17:19 466常见疾病

忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。　　忌空腹吃…

2020-08-24 14:19 949常见疾病

莴苣　　具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。　　空心菜　　含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用…