2020-08-29 00:15 394常见疾病

糖　　糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。　　高脂食品　　牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。　　高钠食物…

2020-08-29 00:08 173常见疾病

赤小豆粥　　原料赤小豆30-50克，粳米50克，白砂糖适量。　　制作先将赤小豆用温水浸泡2-3小时，然后捞出放人沙锅内，加水500毫升左右，以武火先将赤小豆煮烂…

2020-08-29 00:01 40常见疾病

七忌吃生鸡蛋。　　蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏菌，会使人呕吐、腹泻。　　八忌生吃豆角…

2020-08-28 23:53 660常见疾病

减肥食物四、糙米　　糙米被称为减肥必吃的食物，可见它为减肥事业立下了不少汗马功劳。糙米具有很强的饱腹感，因此，可有效帮助控制食欲。糙米能够调节不饱…

2020-08-28 23:38 165常见疾病

六、益智桂圆　　ldquo;南方桂圆北人参rdquo;，又名龙眼，ldquo;大补气血，力胜参芪rdquo;，ldquo;食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良rdquo;(《本草

2020-08-28 23:23 341常见疾病

多吃ldquo;双豆rdquo;祛斑美白　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程…

2020-08-28 23:09 314常见疾病

杏　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪…

2020-08-28 23:01 799常见疾病

山药粥　　食材山药30克，糯米50克。　　做法将以上两物共入砂锅内，用慢火煮至粥开汤稠即可，早晚各服一次，可长期食用。　　功效益气健脾;改善更年期症状。…

2020-08-28 22:46 69常见疾病

叶酸之王鸡肝　　鸡肝以每100g含1172.2微克叶酸的绝对优势占据了富含叶酸食物排行榜的第一名，排名第二的猪肝被远远甩在后面　　叶酸具有支持身体生产红血细…

2020-08-28 22:39 936常见疾病

4、糖不可额外添　　在这凉爽的初秋，暖暖的牛奶添加点糖，能让牛奶变得更加香甜，容易入口。但实际上，这样的做法也是错误的。牛奶加热并放入糖，会使牛奶中…