2020-08-31 00:24 502常见疾病

豆芽菜　　黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维…

2020-08-30 21:54 737常见疾病

【萝卜】　　熟食甘似芋，生吃脆如梨。老病消凝滞，奇功真品题。《本草纲目》中说萝卜能ldquo;大下气、消谷和中、去邪热气。rdquo;民间也有ldquo;冬吃萝卜夏…

2020-08-30 21:24 512常见疾病

苤蓝　　苤蓝又叫王蔓青、直莲、芥蓝头，是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，叶片光滑鲜嫩，茎膨大成球形，有明显的叶痕，…

2020-08-30 13:33 648常见疾病

茄子　　根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为秋后食茄损目。女人能伤子宫无…

2020-08-30 12:25 164常见疾病

7、南瓜　　南瓜吃起来有点甜，因此很多人以为其脂肪含量比较高。事实上，相比其他秋季蔬菜，每100克南瓜可食部分的脂肪含量只有0.1克。过多食用南瓜会引起血…

2020-08-30 10:55 521常见疾病

3、西红柿　　一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克，维生素A从日常饮食中即可得到，西红柿就富含维生素A，又有多种功用被称为神奇的菜中之果，能降低…

2020-08-30 09:40 157常见疾病

黄瓜　　性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪…

2020-08-30 06:12 82常见疾病

7、芋头、红薯mdash;mdash;益气健脾　　芋头富含淀粉，营养丰富。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处…

2020-08-30 06:04 410常见疾病

土豆　　土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中…

2020-08-30 02:07 146常见疾病

3、黄瓜　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃…