2020-08-27 15:50 51常见疾病

蕹菜　　又名空心菜，味甘性平。可炒，可煮汤，可凉拌。因为味淡，常不被人们重视，忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》称之为ldquo;南方之奇蔬rdquo;，…

2020-08-27 12:35 962常见疾病

菠菜护肝脏　　有着ldquo;红嘴绿鹦哥rdquo;美名的菠菜虽是一年四季都有，但以春季最为鲜嫩，最为可口。李先生介绍说，春季的菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作…

2020-08-27 09:53 679常见疾病

胡萝卜　　中医认为，胡萝卜维生素多，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93以上，炒食也可保持胡萝卜素80以上。　　红…

2020-08-27 07:55 985常见疾病

护眼红薯　　维生素A素有ldquo; 护眼小卫士rdquo; 之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症…

2020-08-27 06:41 533常见疾病

马齿苋杀菌　　马齿苋又称五行草、长命菜，在我国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝烹炒，也可用蛋、肉丝做成羹汤食…

2020-08-27 01:30 398常见疾病

黑豆　　富有丰盛的纤维素，能减少食品在肠中停留的时间，预防肥胖并增进肠的蠕动，帮助排便。换句话说，具有卓著的排出体内废物、解毒的才华。在运动的间隙…

2020-08-27 01:23 1006常见疾病

7、深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤　　秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜…

2020-08-26 22:53 460常见疾病

清洗过的蔬菜　　现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了，商贩们直言不讳ldquo;太脏的菜没人稀罕。rdquo;洗过的菜不是农药问题，而是有细菌，而细菌可是不管…

2020-08-26 16:06 715常见疾病

4、多吃芋头，可以宜脾健胃。　　芋头富含淀粉，营养丰富。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期…

2020-08-26 13:36 856常见疾病

会长大的黄瓜　　买回的黄瓜放一晚上，第二天又ldquo;长rdquo;大了，这肯定是使用过激素膨大剂。　　清洗过的蔬菜　　现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了…