2020-08-26 22:35 719男性营养

秋季是男性养生的重要季节，这个季节进行良好的进补能够改善体质，起到增强免疫力的效果。尤其是对于身体素质差的男性，如肾虚肝火旺，手脚怕凉等人士更是如…

2020-08-26 21:25 331男性营养

在秋季的时候是属于男人比较虚弱的季节，所以很多男性朋友会在秋季的时候进行养生，我们都知道汤水对于养生是具有很大的功效的，因为熬汤的食材的营养元素全…

2020-08-26 14:01 228男性营养

很多人在秋季经常会出嫁感冒发烧的情况，最主要的原因还是由于我们自身的身体素质太差导致的，我们可以进行一些养生运动锻炼，可以大大改善自身的免疫力和抵…

2020-08-25 03:13 918常见疾病

7、莴笋　　莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血…

2020-08-24 23:53 316常见疾病

粥mdash;mdash;护胃补元气　　粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千…

2020-08-24 23:46 868常见疾病

6、板栗　　患有高血压每天吃十个板栗　　营养分析很多人都知道板栗是补肾强骨之果，其实，它的好处还不仅限于此。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、…

2020-08-24 20:32 210常见疾病

5.高温油腻　　国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50。通常食用油在高温的催化下，会释…

2020-08-24 15:49 659常见疾病

4.应忌过燥的食物　　中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，轻易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复…

2020-08-24 11:58 496常见疾病

1、秋季要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。　　2、中医称ldquo;宜食麻以润其燥rdquo;。秋季如何养生mdash;mdash;首…

2020-08-24 10:21 992常见疾病

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍…