2021-07-01 06:53 977男性营养

吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？不妨先反省下自己的睡眠。“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤…

2021-07-01 04:54 321男性营养

夜间睡眠时打鼾是日常生活中非常常见的一种症状，这在医学上被称作鼾症。一份有关北京地区鼾症情况的流行病学研究显示，在普通人群中，鼾症的发生率为13.4。…

2021-07-01 01:24 658男性营养

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“…

2021-06-30 19:08 174男性营养

吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？不妨先反省下自己的睡眠。“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤…

2021-06-30 01:52 206保健常识

2021年6月3日 讯 /生物谷BIOON/ --轮班工作是我们24/7社会的一个重要组成部分，其会不可避免地导致人体习惯性睡眠时间的转移，从而引发机体内部昼夜节律系统…

2021-06-28 17:24 726男性营养

经常听到很多朋友抱怨晚上睡不好，总是失眠。失眠的原因有好多种，熬夜失眠，心烦失眠，压力大失眠，但是最终的原因还是因为身体状态不健康，而导致的失眠。…

2021-06-28 16:20 10男性营养

随着年龄的增长，男性深睡眠阶段会随之减少，由于睡眠的质量偏差，其荷尔蒙分泌也会减少，荷尔蒙缺乏会使得人体内的脂肪组织增加病聚集在腹部，而且年龄越大…

2021-06-28 12:24 357男性营养

睡饱了起床后，我们的身体刚开始恢复正常运转，对于一些禁忌和一些事宜不适宜做的事，大家心里有数最好了。一、不要再接着睡现在醒后睡回笼觉的人越来越多了…

2021-06-28 11:29 151男性营养

两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿，怎么能让两个人更加和谐？别担心，专家们通过对42对夫妻的睡眠分析总结出的3种双人健康睡眠姿势，现在就与您分享…两性情…

2021-06-28 08:28 159男性营养

近日来，上盛传一则国外研究报告显示每天睡眠8小时以上很有可能使人折寿，引发众多网友讨论。“睡多睡少都折寿，我到底该睡多久？”3月21日是世界睡眠日。记…