2021-06-25 05:14 941男性营养

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30，午餐约占40，晚…

2021-06-24 10:14 974男性营养

吃法一“回味早餐”　　早餐内容　　剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因不少家庭的都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，…

2021-06-23 16:56 14男性营养

试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在…

2021-06-20 18:08 476男性营养

以下是专家们总结出的调节生物钟秘诀，这些秘诀可以让你浑身有劲、情绪稳定、更轻松地控制体重、更有效地防治疾病，不妨一试。　　1.早晨多睡20分钟研究表明…

2021-06-17 20:45 182男性营养

近日，众多白领纷纷在微博上转载一则媒体消息，还有网友因此总结熬夜+不吃早饭=胃癌。但是专家表示，到目前为止医学界都没有有力的证据证明不吃早饭会导致

2021-06-17 07:30 136男性营养

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。　　1.晨练5分钟…

2021-06-12 14:10 954男性营养

其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新…

2021-06-06 20:41 943男性生活

核心提示肝脏是人体中非常十分重要的一个器官，承担着解毒、消化、吸收等多项功能。如果肝脏受损，则身体毒素无法正常排除，导致多种疾病。然而，在生活中，…

2021-06-05 15:05 408男性生活

核心提示研究表明，长期不吃早餐会导致体格瘦弱、营养不良以及多种疾病的发生。早餐对人体血糖水平有重要的影响，不吃早餐或营养不均衡的早餐使血糖维持在低…

2021-06-04 03:40 214男性生活

核心提示11月20日，“读懂中国”国际会议在广州开幕，在“美食，让我们读懂中国”故事会活动中，钟南山院士之子、广州市第一人民医院主任医师钟惟德分享了父…