2020-07-20 16:05 472常见疾病

放久的开水可不能喝！下面就来讲讲这开水为什么放久了不能喝。　　要说放久了的开水损健康，其实很容易理解，因为不论是水还是熟的饭食久置都会产生利于健康…

2020-07-20 15:57 536常见疾病

老中医向各位中才年朋友推荐养生长寿的五字要诀，希望会对您的健康长寿有定的帮助。　　保即保持大脑的活力。用进废退，因此老人要多用脑，如坚持看书读报或…

2020-07-20 15:49 24常见疾病

多晒太阳防骨质疏松　　由于中老年人对钙的吸收能力减弱，而缺钙容易导致骨质疏松。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中…

2020-07-20 15:41 268常见疾病

多吃果蔬少吃肉类　　老年人消化功能差，因此，应以温软易消化、清淡有营养的食物为主，适当多吃些新鲜瓜果、蔬菜及豆制品，还可经常吃些藕粉、莲子粥、荷叶…

2020-07-20 15:34 443常见疾病

在运动健身中，很多老年人还存在着很多误区，从而导致运动没效果，甚至是伤害。下面赶紧去看看到底都有哪些运动的误区。　　【误区一】　　许多老年人有早起…

2020-07-20 15:26 183常见疾病

1、记住睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚2100~早300。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。　　2 一切药物对治…

2020-07-20 15:18 74常见疾病

对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。　　中老年宜多进补　　中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰，社会角色压力最重…

2020-07-20 15:10 595常见疾病

在现代社会竞争日益激烈的今天，一些奋发有为、中流砥柱的中年人由于平日里精神紧张、压力过大、起居无常、不良嗜好、饮食无节、缺乏运动等方面的原因，导致…

2020-07-20 15:08 143保健常识

人们氧疗常见三大问题一、吸氧会产生依赖性吗?在医学上，ldquo;依赖性rdquo;一词专门用于药物依赖性，又称ldquo;药物习惯性rdquo;或ldquo;药瘾rdquo;，它是指…

2020-07-20 15:03 830常见疾病

近日刊文，为我们详细列出了这些营养素。　　骨骼钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种，特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。为促进钙的吸收，还…