2020-08-31 03:00 425常见疾病

3.多温热少寒凉　　天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、…

2020-08-31 02:53 356常见疾病

3、橙子　　橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;橙子中果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的…

2020-08-31 02:45 875常见疾病

核桃抗氧化之王　　价值丰富，具有健脑功效，有ldquo;万岁子rdquo;ldquo;长寿果rdquo;ldquo;养生之宝rdquo;的美誉。桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬…

2020-08-31 02:38 258常见疾病

专家教家长四招提高宝宝免疫力免疫力功能对于人身体健康十分重要，在宝宝身上表现的更为明显。家长应该学会正确的护理提升宝宝的免疫力，减少生病侵扰。　　1…

2020-08-31 02:15 74常见疾病

3、精神愉快　　中医认为ldquo;思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常rdquo;，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会…

2020-08-31 01:53 620常见疾病

5、常上夜班男士怎么补?　　常上夜班熬夜男士由用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳　　进补原则早餐要营养充分以…

2020-08-31 01:39 496常见疾病

立冬刚刚过去，它代表着秋天已经过去，冬季已经走向我们。古代人们把一年分为二十四节气，而中医也认为养生应该顺从自然，顺从二十四节气气象的变化。而且我…

2020-08-31 01:23 392常见疾病

当然光吃是不够的，我们还应该根据冬季的特点来调适我们的生活。　　首先，要早卧晚起。　　古书有云ldquo;冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无扰乎阳。早卧晚起…

2020-08-31 00:24 502常见疾病

豆芽菜　　黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维…

2020-08-31 00:09 943常见疾病

5、红薯可美容延缓衰老　　红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。　　6、红薯可防止肥胖，具有减肥功效　　它的含热量…