2020-08-26 17:50 178常见疾病

黑豆的功效　　黑豆性平，调中益气，活血解毒，治消胀，下气利水，止汗药物，入肾经。在超市中黑豆有被标为绿心豆，这里的绿心豆就是黑豆的一种，黑豆种子的…

2020-08-26 16:50 638常见疾病

鱼类　　鱼类是人体所需优质蛋白质的主要食物来源，每百克含蛋白质20克左右，富含必需氨基酸，生物利用率高，味道鲜美。鱼类所含脂肪不同于肉类，其脂肪酸的…

2020-08-26 08:24 779常见疾病

5、鱼虾mdash;mdash;微量元素最多的肉　　鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰…

2020-08-25 23:05 162常见疾病

造血功能强　　花生具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃。　　暖胃　　《本草纲目》说ldquo;花生…

2020-04-28 03:12 73男性营养

冬季除了保暖至关重要外，适量进补、合理饮食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。　　冬季可多吃以下八种食物　　1、鲈鱼等鱼类…

2020-04-23 21:52 47男性营养

不少的人都认为，要是想补身体，就要吃的大鱼大肉的，但是其实对于我们进补身体而言，有的时候却不是这样的，根据我们的身体情况进行进补才是最好的方法的，…

2020-04-23 05:34 980男性营养

越来越多的朋友意识到冬季进补的重要性，但不少朋友对冬季进补认识不足，不知道进补该如何吃才对，常常是钱花了但进补效果却不佳。对男性朋友而言冬季进补应…