2020-09-06 15:39 53常见疾病

第一补山药　　山药不仅有ldquo;神仙之食rdquo;的美誉，还有ldquo;食物药rdquo;的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量…

2020-09-01 00:10 128常见疾病

第一补山药　　山药不仅有ldquo;神仙之食rdquo;的美誉，还有ldquo;食物药rdquo;的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量…

2020-08-31 22:11 696常见疾病

小米　　小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于…

2020-08-31 20:10 998常见疾病

第三种食物菠菜　　菠菜富含胡萝卜素，其在人体内能转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康。此外，菠菜所富含的叶黄素和玉米黄质这两种物质还具有很…

2020-08-31 19:32 820常见疾病

阴虚还要银耳补　　表现主要是表现为五心烦热，面赤升火，口干易怒，性情烦躁，如更年期综合征大多表现为阴虚证。　　代表补品有银耳、石斛等，银耳补肺阴、…

2020-08-31 18:54 433常见疾病

猪肉牡蛎汤　　取牡蛎肉100克，猪瘦肉100克，切薄片，拌少许淀粉，放开水中煮沸至熟，略加食盐调味，吃肉饮汤。　　本方适用于妇女久病阴血虚亏、崩漏失血及…

2020-08-31 14:25 940常见疾病

白萝卜清热　　ldquo;冬吃萝卜赛人参rdquo;，白萝卜是冬季餐桌上不可少的菜肴。白萝卜中含有芥辣素，有一定的消炎清热作用。冬天若是贪吃狗肉上火，出现嗓子…

2020-08-31 13:47 52常见疾病

黄精食疗方　　黄精粳米粥　　黄精30克，粳米100克，冰糖5克。搁砂锅加水，先将黄精煎汁，去渣，再放入粳米，文火煮至粥熟，加入冰糖即成。可供1人食用。有滋…

2020-08-31 11:55 993常见疾病

3、莲子　　莲子有很好的滋补作用，古人认为它ldquo;享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也rdquo;。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓…

2020-08-30 15:02 405常见疾病

俗话说的好，三九补一冬，来年无病痛。冬季是一个很好的滋补季节，因为冬季肠胃消化吸收力强，食用补品易收藏，健身效果好。　　1、多补肾　　冬季天气寒冷，…