2020-07-24 05:05 844常见疾病

俗话说天热食ldquo;苦rdquo;，胜似进补。适合你的清热降火的食物　　芹菜降血压、降血脂　　芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以…

2020-07-24 04:50 859常见疾病

空调要少开 流汗才健康　　农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。在平房里消暑，最好是用扇子，小大由之。现在大家都住…

2020-07-24 04:04 596常见疾病

中医认为，一年之中，心与夏天的关系最大。所以夏季养生最宜养心。要想身体健康，一定要记住ldquo;顺应天时rdquo;。　　适当出汗可养心　　夏季如何顺应自然…

2020-07-24 03:34 158常见疾病

夏季是一年里阳气最盛的季节，夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体，专家提醒夏季养生宜ldquo;温阳rdquo;，下面一起来了解下…

2020-07-24 03:19 283常见疾病

进入夏季，有些病人会发现自己的血压、血糖会降低，以为是好转的表现，但是中医指出，心脑血管病人夏季更要注意。　　人体排汗量大，特别是老年人血管狭窄、…

2020-07-24 02:48 933常见疾病

枸杞菊花茶　　用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水…

2020-07-24 02:32 684常见疾病

一、床垫太软　　睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。　　要如何应对软床垫?　　因此，如果…

2020-07-24 00:51 204男性营养

秋季气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮品之一，其具有很好的养生保健功效。灵…

2020-07-24 00:43 792常见疾病

方法1收腹举腿　　练习方法身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举…

2020-07-24 00:05 643常见疾病

1、沙丁鱼　　尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGAmdash;3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮…