2020-09-01 02:38 705常见疾病

绿豆芽　　富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒，可清热。绿豆芽可炒食，亦可榨汁服用。　　竹笋　　含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘…

2020-09-01 02:23 86常见疾病

法则六mdash;mdash;养胃　　饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较…

2020-09-01 01:02 467常见疾病

红色　　这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它们含有最多对心脏有益的营养素。此外，红色果蔬含有大量抗氧化剂，能修复自由基对人体造成的损害;而大量的可…

2020-08-31 23:56 460常见疾病

芪杞炖子鸡　　原料童子鸡1只，黄芪30克，枸杞子30克，白术10克，调料适量。　　做法将童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖…

2020-08-31 22:34 173常见疾病

苹果红枣沙骨汤　　沙骨1.5斤、苹果2只、红枣十枚、大豆油一小汤匙、盐少许。将沙骨先在沸水中焯过，骨头要焯至不见血水渗出为宜，然后将所有材料清洗干净，…

2020-08-31 22:19 687常见疾病

小宝宝出生后的唯一饮食来源就是母乳，母乳可以为孩子提供营养，保证小儿的健康成长，同时母乳还有很多神奇的功效，一起来了解一下母乳的作用。　　催眠母乳…

2020-08-31 21:33 401常见疾病

常喝粥，多吃菜饭　　小寒过后进入是一年当中最冷的时候，女性每年到了这个时节都应该进行一番滋补保养，而冬季滋补的健康佳品那就非粥莫属了。对于广大女性…

2020-08-31 21:18 534常见疾病

土豆　　味甘，性平。归经入胃、大肠。可补气健脾，和胃调中，适宜于脾虚体弱，神疲乏力，食欲不振，消化不良。土豆含有非常丰富的营养素。对土豆，各国有许…

2020-08-31 20:25 341常见疾病

黄豆　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且…

2020-08-31 20:17 360常见疾病

强壮肾多喝水多吃蓝莓　　如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为…