冬季睡眠养生 睡前要泡脚

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冬季养生之睡前ldquo;三要三忌rdquo;　　三要　　一要睡前刷牙　　《金丹全书》云ldquo;凡一日饮食之毒积于齿，漱，此善于养齿者 . . .

生姜红糖水的功效与做法

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生姜红糖水就是我们俗称的姜汤，喝点热姜汤能让身体出汗，达到祛寒的效果，在寒冷的冬天，如果你感觉自己要感冒，可以喝点生姜红 . . .

晨练比暮练好？揭秘老人锻炼5大误区

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养成定时运动锻炼的习惯是很好的，坚持锻炼能帮我们增强体质，提高身体免疫力，但是很多人在锻炼上有一些认识误区，这些误区会影 . . .

中医养生 中药有八法宝

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一、何首乌滋补良药　　何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究 . . .

冬季干燥 手脚易脱皮怎么办

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冬季为何手脚容易脱皮？　　剥脱性角质松解症双手或脚表面脱白皮，无瘙痒和皮疹。一般不需要治疗，但要避免接触肥皂、洗手液等刺 . . .

蒲公英泡水喝的五大功效

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编辑推荐喝出健康和美丽ensp;养生汤食谱大全　　相信对于蒲公英很多人都是不陌生的，它属于一种草本植物，其中含有大量对于身体 . . .

冬季养生之男人离不开的蔬菜

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1、菜花　　含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75以上。其维生素c的含量更为突出， . . .

气虚便秘吃什么好 气虚便秘小偏方

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编辑推荐喝出健康和美丽ensp;养生汤食谱大全　　中医认为，如果人体中的元气出现了亏损的情况，那么体内就出现一系列的病理变化 . . .

胃酸过多吃什么好 胃酸过多食疗方

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胃酸过多吃什么好？　　1、面食　　胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、 . . .

陈皮泡水喝的禁忌

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编辑推荐喝出健康和美丽ensp;养生汤食谱大全　　陈皮泡水喝能够很好的治疗一些关于胃肠道方面的疾病，不仅能够起到消化作用，同 . . .