都市生活 易猝死的五类人群

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近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心 . . .

深度睡眠可助男性延缓衰老

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人到中年时，几乎没有人不希望自己能自然年轻。《印度时报》最新载文总结，中年人采取以下措施，有助于防止未老先衰，感觉更年轻 . . .

教你远离手机辐射的小秘诀

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所谓手机辐射，指的是手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问 . . .

日常生活中易导致抑郁的小细节

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1、天气炎热 　　气温太高容易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会上升。　　2、光线太亮　　美国俄 . . .

教你保护肾气的三种方法

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保护肾气需注意运动要适度。适度的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。肾虚患者 . . .

新知：慢性疼痛隐藏五种疾病

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慢性疼痛本身就是一种疾病。目前，国际上已经将它与呼吸、心率、血压和体温等，并列为人体的五大生命体征，是机体隐患的信号之一 . . .

教你生活中保护腰部的五种方法

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腰的损伤主要由于生活中长期维持某种不平衡体位，如久坐、长期从事弯腰工作；或习惯性的弯腰驼背等不良姿势引起的。据统计，中国 . . .

痔疮术前术后饮食指南与疑难解答

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想要让痔疮手术顺利进行，并促进术后伤口恢复，饮食的配合是不可忽视的。如食物过于细精，那么就十分容易造成肠蠕动减慢，引起便 . . .

警惕！这五个时刻洗澡危险

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对于洗澡，许多人都觉得它是一件很随意的事情，想什么时候洗就什么时候洗。殊不知，洗澡并不是任何时候能可以进行的，如劳动后立 . . .

总结：快速助眠的七种实用方法

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夏天闷热的天气，是否让你很难快速进入梦乡？那就试试睡眠心理学家总结的“快速入睡7招”吧。 　　1。从300倒数，每次递减3。很 . . .