珍珠粉的作用和隐患

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《本草纲目》就曾明确指出ldquo;珍珠，镇心安魂魄。rdquo;说的就是定惊的作用，如果晚上常常惊醒，噩梦多，睡得不安稳就可以每次 . . .

女人吃寒凉食物小心变冷女人

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称，食用9-15克 . . .

关于养生的三大误区

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1、ldquo;动rdquo;的机会，绝不放过　　在几乎所有的ldquo;养生控rdquo;眼里运动是健康的，运动会令人精力充沛、骨骼健壮、身材 . . .

8大方法教你怎么健脑

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一、食物健脑法 人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性 . . .

夏季养生的四大要点

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夏季养生的要点　　1、健脾除湿　　专家提醒湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出 . . .

晚睡有什么危害

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一、睡得晚危害大　　专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症　　由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲ldquo;睡觉 . . .

中药护眼的方法

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中医养生理论认为ldquo;肝开窍于目rdquo;。也就是说，护眼同时也要护肝。肝不好，眼睛就会不好。可是平时上班，没有太多时间去料 . . .

四个坏习惯让你迅速衰老

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4、四忌不吃早餐　　据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习 . . .

夏季养生保健多吃马齿苋

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中医认为马齿苋有清热解毒、凉血止痢的作用。治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出 . . .

夏天食欲不振的原因有哪些

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食欲不振的生理性原因　　1、夏天天气比较炎热，对于人的胃部也是一种考验了，容易让人产生不想吃饭的感觉，如果真的是不想吃饭 . . .