夏季怎么对抗冷气伤身方法

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我们要怎样改善，才能做到吹冷气也不伤身呢？　　冷气开太强或长时间待在冷气房，会使体温中枢调节失常，常见易造成身体不容易排 . . .

夏季养生保健的六大误区

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误区一穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接 . . .

夏季养生多吃这三种菜

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第三类蔬菜是ldquo;杀菌rdquo;蔬菜。　　主要是指葱蒜类蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等，它们含有丰富的植物 . . .

夏季如何吃肉不上火

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首选凉性肉。中医讲究「热者寒之，寒者热之」。夏天首选性质偏凉，或性平的肉。鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功 . . .

夏季养胃的两大食物

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1.南瓜　　南瓜属于碳水化合物类食物，同时在南瓜中还含有大量丰富果胶，这两类物质都能起到增加胃部黏膜的作用，从而保护脾胃免 . . .

夏季清热解毒 绿豆好

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绿豆不仅长于解暑止渴，而且具有多种功能。《本草备要》认为， 绿豆能ldquo;清热解毒，利小便，止消渴，治泻痢rdquo;，对绿豆的 . . .

吃水果有哪些讲究方式

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吃水果也是很讲究的，懂吃水果的学问，不仅能使你吃的更有滋味，还能治病　　荔枝的吃法　　把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜 . . .

夏季怎么守时养生方法

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尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。按时工作和休息，按 . . .

夏季健康饮食有哪些宜忌

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专家表示，夏季饮食有宜有忌，日常一定要注意调整。　　宜定时　　专家表示，夏季一定要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃， . . .

预防中暑必需多吃五种食物

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5、多饮茶。　　研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷; . . .