夏季哪些食物有助于消暑开胃

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下面是中医专家推荐的，适合夏季多吃的消暑开胃的美味。　　第一，宜选择酸奶。夏季气候炎热，酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地 . . .

枸杞的养生功效有哪些

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13、保肝、抗脂肪肝。　　枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。　　14、能降血脂 . . .

盘点：八种不能喝的茶

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久泡茶　　茶叶泡得过久，很多对人体不利的物质会被泡出来。　　焦味茶　　炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。　　霉 . . .

夏天凉水冲脚的三大危害

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危害一　　寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较薄，保温性差，极易受凉。若夏天经常用 . . .

6个养生保健的最佳时间

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洗澡的最佳时间　　晚上临睡前，洗一个温水澡能使全身的肌肉和关节松弛，血液循环加快，有助于安然入睡。　　减肥的最佳时间　　 . . .

白领夏天吃什么可以减压

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1、红茶科学研究发现，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。当感到心理压力太大的时候，来杯红茶会使你感到神清气爽。　　2、全麦面包 . . .

老人夏季饮食养生原则

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老年人夏季饮食宜忌原则　　宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。　　宜重视健脾养胃，促进消化和吸收功能。　　宜清心消暑解毒 . . .

夏季有哪些合理降温方法

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夏天降温的最好最快捷的方法当然是开空调，但是长时间开空调并不利于健康。那么，夏季有哪些合理的降温方法？　　一、合理启闭门 . . .

夏季宝宝有哪些安稳睡觉方法

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夏季如何能让宝宝睡上安稳觉？　　睡前有四宝。　　第一，草席。婴幼儿体温调节功能弱，躺在竹席上容易着凉。家长不妨选用蒲草、 . . .

三伏天八种食物非吃不可

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七、鲤鱼　　夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维 . . .