夏季怎么样吃肉不上火

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夏天不能「大鱼大肉」，而是应该「小鱼小肉」──吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。那么，一 . . .

夏季怎么解暑祛湿方法

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盛夏，此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物，还要注意根据体质来调理。容易感冒、疲倦、面色 . . .

白领睡前上网有什么危害

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近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，所以，如果你总觉得睡不够的话也 . . .

白领有哪些调理预防颈椎病方法

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春夜是个天然的大养房，没有了冬的冷夏的烦躁，配以优质的寝具，颈椎病人的ldquo;春眠rdquo;也可以ldquo;不觉晓rdquo;。　　调养 . . .

盛夏有哪些调理伤食方法

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伤食，是指因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。　　 . . .

中医怎么对症调理脾虚方法

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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。 . . .

夏季怎么饮食预防晒斑方法

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晒斑属中医ldquo;风毒肿rdquo;、ldquo;日晒疮rdquo;范畴。俗话说，药补不如食补，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食 . . .

白领族有哪些补脑方法

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下面一份补脑餐单供您参考。　　早餐　　一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生 . . .

夏季怎么样吃荔枝不上火

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啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。又到荔枝上市的好季节，喜爱荔枝的朋友终于可以大饱口福了，荔枝补脾益心，还能防止雀斑，令皮肤 . . .

夏季有哪些预防暑气方法

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通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免ldquo;苦夏rdquo;的发生，更要预防ldquo;暑伤气rdquo;的发生。　　耐 . . .