冬季养生最适合吃的八种食物

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7、牛奶　　牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸;脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高;牛奶 . . .

冬季女性延缓衰老喝八大粥

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7.黑米党参粥　　党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、健脾养目的作用，适 . . .

生活中最佳的八种补钙食物

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7、豆类mdash;mdash;芸豆　　每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为 . . .

男性肾虚的中医食疗方法

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肾虚眩晕淮山药枸杞炖猪脑　　猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。　　黑芝麻糖粉黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70 . . .

怀孕期间不宜吃四类食物

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第四、勿盲目高钙饮食　　孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补 . . .

告知 冬季冬瓜不可常吃

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冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化 . . .

冬季完美性生活的四大注意

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1冬季性生活宜收敛　　中医认为精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。冬季是藏精的好时机，与冬令养藏之性相 . . .

女性长白头发的原因有哪些

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女性白发的原因有哪些　　黄种人，由于头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，因此黄种人的头发是褐黑色的，如果饮食中长期缺乏铜、钴 . . .

专属白领的六款养生红茶

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玫瑰红茶mdash;mdash;最养颜　　白领们长时间在电脑前面坐着，容易导致脸色黄、精神萎靡，甚至渐渐会有小色斑爬上你的脸庞，这时 . . .

鹌鹑蛋 上班族补脑最佳营养品

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鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱，我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多， . . .