电脑族必吃的五大护眼食物

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5.护眼粥黑豆枸杞粥　　眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋 . . .

常吃豆腐对男性的六大害处

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1、多食豆腐会伤肾　　在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到中年 . . .

不可当夜宵食用的五种食物

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5、酒精　　众所周知，喝了酒以后睡觉容易浅眠，这是由于酒精对中枢神经的抑制作用造成的。喝了酒以后人容易感到亢奋，但实际上 . . .

春季养生的四大原则

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4、春季养生之如何养肝　　上面我们已经了解到了，春季属木，与敢相应的。所以，春季养生主要就是养肝。春季养肝的时候要保持心 . . .

春季上火怎么办？如何饮食

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上火，是春季我们常见的一个症状。春季是一个多风干燥的季节，人体的水分很容易通过出汗和呼吸大量的丢失，这就是导致生理机能失 . . .

女性调理气血的六大食材

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6.阿胶　　阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。　　它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智 . . .

让你越吃越健康的七种食物

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西兰花　　这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。　　水果干　　菠萝干、杏干等很多水果干只是在 . . .

春季令女人发胖的十大食物

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9.美味的烧烤　　春天是烧烤的黄金时间，瘦人们，快快去待享用汉堡、热狗、肋排和牛排这些美味吧。　　10.椰子　　春天流行的虾 . . .

女性抗衰老必吃的十大果蔬

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食物九鱼肉　　能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类。　 . . .

男性防止早泄多吃家常菜

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4、腐皮白果粥　　白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。　　1、青 . . .