春季养生应该吃的十大食物

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草莓　　这个时候如苹果橘子等已经经历了漫长的冬天，虽然现在的储存设备和技术都很先进，但由于时间太长，基本都不太新鲜了，而 . . .

香蕉减肥 香蕉减肥怎么吃？

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吉列香蕉　　材料香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许。　　做法先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;切香蕉片、去皮、放入面粉 . . .

孕期防辐射的八大食疗秘方

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7、辣椒保护细胞的DNA不受辐射破坏　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系 . . .

春季养肝必备的绿色蔬菜

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菠菜护肝脏　　有着ldquo;红嘴绿鹦哥rdquo;美名的菠菜虽是一年四季都有，但以春季最为鲜嫩，最为可口。李先生介绍说，春季的菠菜 . . .

揭秘 吃青菜有助补钙

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最省钱的补钙方法，多吃青菜解决缺钙困扰。青少年需要补钙，老年人需要补钙，上班族也需要补钙。说到补钙的食物，很多都会想到牛 . . .

春季易上火 吃什么降火

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肝郁气滞mdash;mdash;多吃疏肝理气食物　　上火症状频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精 . . .

适合春季养生吃的八大食物

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头晕头痛者吃点荠菜　　荠菜味甘淡、性微寒，能清肝明目、凉血止血、清热利尿。　　温馨提示高血压、动脉硬化病人，每日用鲜荠菜 . . .

惊蛰 惊蛰有哪些农谚

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惊蛰雷鸣最引人注意。如ldquo;未过惊蛰先打雷，四十九天云不开rdquo;。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有 . . .

白领补脑健脑必吃的10大食物

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9、牛奶　　牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。　 . . .

上班族必知的四款减肥早餐

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核桃松仁粟米羹　　材料核桃仁，松仁和粟米各100克。　　做法先将核桃仁和松仁一起用油炸熟，然后再取适量高汤，加入冰糖和粟米 . . .