养生有奇效的八种食物

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7、蓝莓防止记忆力衰退　　记不得昨天早餐吃了什么?感觉岁月不饶人?多项研究显示，蓝莓可改善记忆力，延缓大脑衰老。　　8、鳄梨 . . .

女性排毒养颜的食疗方法

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猪血　　功效猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。　　适合症状长 . . .

春季护肤不可缺少的13种食物

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12、全谷食物　　面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通 . . .

女性不能错过的8大紫色食物

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紫葡萄　　紫色葡萄仅次于蓝莓及紫色胡萝卜的富含花青素水果，所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，是抗衰老绝佳食物。　　桑葚　 . . .

三八妇女节 女性气血不足的饮食

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三月八日是国际妇女节，是女性的节日,是母亲们的节日。关注女性，关注女性们的健康。让我们每个人都尊重妇女,爱护妇女,关爱身边 . . .

春季预防感冒多吃四类食物

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第四类食物多种维生素　　每种水果中都含有不同的维生素，所以补充多种维生素就可以多吃各种类的水果。花青素对于激发免疫系统的 . . .

春季吃三类食物最养生

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蘑菇炒山药　　取干蘑菇15克，新鲜山药500克，芹菜100克，植物油、水淀粉、酱油、鸡精、盐各适量。先将蘑菇洗净，再用热水泡约10 . . .

24节气惊蛰要多吃的七大蔬菜

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蕹菜　　又名空心菜，味甘性平。可炒，可煮汤，可凉拌。因为味淡，常不被人们重视，忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》称之 . . .

女人补血常见的六大误区

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误区五贫血好转得停服铁剂　　贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。这会造 . . .

春季必吃韭菜的五大好处

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好处五、吃韭菜可以杀菌消炎　　韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌 . . .