男人想要长寿的四大养生秘诀

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4、多吃蓝莓　　英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80。蓝莓中则富含一种可以 . . .

当心 这些食物不能隔夜吃

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7、隔夜开水　　把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。少喝隔夜开水亚硝酸盐在人体内可 . . .

入夏必吃的15种清肠排毒食物

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11、莲藕　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用 . . .

夏季养生喝蜂蜜水有助抗疲劳

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保护心血管　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。　　用法患心脏病者，每天服用50-140克蜂 . . .

常见减肥的六大蔬菜

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西红柿　　卡路里含量19大卡/100克　　西红柿是既美味又瘦身的减肥食品，它能作为一种直接生吃的减肥零食，在你想吃零食的时候用 . . .

孕妇不适合吃的18种食物

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17、饮咖啡和可乐型饮料　　咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。　　咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测 . . .

电脑族久对电脑的保健方法

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5、每1小时站起来活动10分钟　　长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物 . . .

提升男人性欲的五大食物

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生蚝　　男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。此外，蚝 . . .

老人预防肺炎的四个方法

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老年人在预防肺炎方面应注意　　1.早晚要及时加减衣服。　　2.多吃富含维生素的食物、水果，如苹果、香蕉、梨、大枣等。可以经常 . . .

小心 会让你短命的四大食物

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动物内脏　　动物内脏尽管有独特的营养成分，但极易发生重金属沉积。湖北省卫生厅公布的该省食品污染物监测情况显示，动物肾脏的 . . .