女性更年期盗汗的食疗方法

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女性更年期盗汗的食疗方法　　中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋 . . .

夏季吃西瓜的十大禁忌

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9、西瓜不宜吃得太多　　因为西瓜属于ldquo;生冷食品rdquo;，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降 . . .

立夏养心 推荐十大养心护心食物

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9、胡萝卜　　胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。胡萝卜需用油炒，才能使胡萝卜素真正被人体吸收 . . .

女性最不宜吃的八大食物

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7、炸海鲜　　过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下 . . .

常吃苹果的16个理由

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13.降低胆固醇　　法国科研人员经过试验得出吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁 . . .

夏季养心清火的养生食谱

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清肠豌豆清肠　　豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的 . . .

肠胃不好最不能吃十种食物

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豆类　　豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类 . . .

夏季养心多吃六种红色食物

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红豆　　夏日多吃红豆，可缓解夏天出现的口渴烦躁等症，尤其是在正午时分，是ldquo;心火rdquo;最旺之时，容易出现心烦易怒，因此 . . .

春季养生如何健康喝美酒

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春天是春暖花开、万物苏醒的季节，也是气温逐渐升高、由冷变热的季节。由于春季昼夜气温变化较大，自然界中各类细菌、尘螨、病毒 . . .

夏季必吃的四大补心食物

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4、大麦　　全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维，对于防治大便干燥十分有益。作为蛋白质的良好来源，大麦还能给我们提 . . .