女性抗衰老吃七大食物

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1、西红柿　　抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力 . . .

平民食物豆腐的10大养生功效

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9、冻豆腐有助减肥　　新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。 . . .

秋季女性补血养颜常吃四大干果

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黑枣干　　枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7 ~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维 . . .

秋季养生推荐食用三种瓜类

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3、丝瓜洁肤护肤的蔬菜　　丝瓜的美容价值早已为人熟知，丝瓜汁甚至被称为ldquo;美人水rdquo;。这是因为丝瓜中含有防止皮肤老化 . . .

秋季犯困 提神的六大食物

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5、瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁　　汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质 . . .

秋季滋补元气的六种常见中药

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枸杞抗疲劳、降血压　　《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血，增强免疫力，有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固 . . .

上火 上火的饮食调理方法

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上火，是常见的一种症状。上火在发病之前是没有什么症状的，只有发病之后才会表现出各种症状，比如咽喉疼痛、眼睛干涩、嘴唇干裂 . . .

更年期女性忌吃的四种食物

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3、桂皮　　即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。凡 . . .

常吃却伤胃的十种食物

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9、乳制品　　有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。　　10、油腻食物　　含 . . .

老中医推荐：补肾常见的6大食物

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5.韭菜子　　能补益肝肾、壮阳固精。《别录》中还说ldquo;韭子，主梦泄精。rdquo;《本草纲目》也解释说ldquo;韭子之治遗精漏泄者 . . .