日常养胃的五个方法

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1、保暖　　患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。　　2、调养　　胃病患者的秋季饮食应以 . . .

男性远离遗精早泄少吃5种食物

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牡蛎肉　　性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出ldquo;脾虚精滑者忌。rdquo;《本草经疏》也 . . .

冬季肾虚男人要如何进补？

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5、常上夜班男士怎么补?　　常上夜班熬夜男士由用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳 . . .

安眠操，让你一觉睡到天亮

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目前，失眠主要分为四种1、入睡困难。躺在床上1mdash;2小时后，仍然无法入睡;2、睡眠较浅，稍微风吹草动便能惊醒;3、早醒。入睡 . . .

冬季四个节气的养生要点

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立冬刚刚过去，它代表着秋天已经过去，冬季已经走向我们。古代人们把一年分为二十四节气，而中医也认为养生应该顺从自然，顺从二 . . .

有益肾脏的六种食物

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5、鱼肉　　鱼肉富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。　　6、果汁　　果汁或蔬菜汁 . . .

冬季胃肠养生小法宝

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当然光吃是不够的，我们还应该根据冬季的特点来调适我们的生活。　　首先，要早卧晚起。　　古书有云ldquo;冬三月，此谓闭藏，水 . . .

男人不该有的9大伤肾恶习

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7.吃过于松软的面包　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。　　 . . .

24节气立冬养生饮食的四个注意

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增加维生素A、C的摄取　　增加维生素A、C的摄取，可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等 . . .

男人养生要注意的六大杀精食物

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5、奶茶　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反 . . .