喝蜂蜜水好处 保肝增寿益睡眠

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保肝作用　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能 . . .

经期保养 经期不宜吃五类食物

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4、绿茶　　行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。　　5、乳酪类食 . . .

冬季男人壮阳吃哪些食物好

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7、枸杞子　　枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、 . . .

胃不好少吃9大食物

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7、豆类　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进 . . .

肾气衰退 女性补肾吃什么食物好

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鲈鱼　　鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。　　泥鳅　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、 . . .

补肝肾润 初冬养生五款粥

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枸杞粥mdash;mdash;滋补肝肾，益精明目　　做法枸杞子15～20克;粳米50克 白糖适量。将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸 . . .

最补男人肾的五种黑色食物

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4.黑米　　具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八 . . .

立冬后要如何预防疾病

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立冬饮食宜清淡　　俗话说ldquo;三九补一冬，来年无病痛rdquo;，冬季是进补的好时机。立冬进补要使肠胃有个适应过程，不可ldquo; . . .

女性手脚冰凉的四款御寒食谱

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3、韭菜粥　　先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜 . . .

健康补血，让你面若桃花

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女人的肌肤是美貌的基础，爱美一直都是女人的天性，明星般完美的脸型不是每个人都可以拥有，但是我们却可以改变肌肤，从而弥补其 . . .