冬季补脑 推荐六大食物

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5、大豆　　大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种忧质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增 . . .

女性吃出美丽和健康的养生汤

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治疗肺热、咳嗽多痰的女性――虫草煲水鸭　　原料水鸭1只约900g，虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。　　制 . . .

中医安胎保健要吃什么

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清热安胎用黄芩　　中医妇科认为ldquo;胎前宜清。rdquo;黄芩味苦性寒，为清热安胎的主要药物。张仲景的黄芩汤用黄芩配芍药、甘草 . . .

男性阳痿的饮食调理

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阳痿，是常见的一种病症。会影响到夫妻的房事问题，夫妻之间的感情可能也会因此导致不和。男性出现该病症的原因非常多，有心理、 . . .

中医改善冬季手脚冰凉的方法

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3、保证充足睡眠　　每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。改善末端血管的微循环状况，提升机 . . .

冬季准妈妈的三大养生药膳

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虾皮卷心菜馅饼　　材料小麦面粉500克，圆白菜500克，虾皮30克，花椒1克，盐3克，味精1克，大葱10克，姜5克，植物油30克　　做法 . . .

冬季身体最怕冷的五个部位

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1、双脚　　脚是全身最怕冷的部位，ldquo;脚冷则全身冷rdquo;。最好的办法是每天用热水泡脚，每次泡脚20分钟，水温42℃左右最佳 . . .

补益脾胃 冬季养生吃六种豆

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5、黑豆　　黑豆营养丰富，有ldquo;豆中之王rdquo;、ldquo;营养之花rdquo;之美称。古代养生家认为ldquo;每晨吞黑豆十四枚，谓之 . . .

养生滋补防疾病的十大食物

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9、西兰花　　我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人 . . .

男人房事养生的饮食及禁忌

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房事要节制　　房事是人类的本能，如果在成年后不能有适当的性生活，不但不能生理上得不到满足，日久还会造成心理问题，严重地影 . . .