苹果带皮吃好吗 苹果怎么清洗

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大部分人吃苹果都会把苹果皮削掉，其实，苹果皮中的膳食纤维、维生素最多，苹果带皮吃可以保护我们的肺脏，还能防癌，下面我们来 . . .

夏季喝粥好处多 老人多喝养生粥

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老人的肠胃健康状况远远不如年轻人，因此，在夏季更容易出现食欲不振的现象，中国人对粥有着比较全面的认识，夏季喝粥有很多功效 . . .

早餐吃什么 早餐吃鸡蛋的六大好处

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美国营养专家研究发现，鸡蛋是世界上最为营养的一种早餐选择。鸡蛋之中除了含有人们所熟知的大量营养物质之外，其中还含有两种氨 . . .

花露水的妙用 使用花露水四个注意事项

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花露水是夏季居家必备用品，它最大的功效就是防蚊虫叮咬、祛痱止痒，其实花露水还有很多妙用，比如擦拭凉席、清新口气等，花露水 . . .

女人吃什么防衰老 抗衰老的四大食物

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女人吃什么防衰老　　第一西红柿　　如果要对所有的抗氧化食物进行一个排列的话，西红柿绝对是独占鳌头的。这主要是由于西红柿之 . . .

吃什么养胃 养胃护胃7种食物

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上班族经常加班，饮食生活不规律，导致胃部健康受损，胃部出现不适时通常靠吃药来解决，结果时间越长越糟糕，胃病是要养的，吃药 . . .

补肾穴位 按摩7大穴位可以补肾

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肾是人体泌尿系统的一部分，主要起着排泄废物的作用，同时，还是维持水电解质以及酸碱的平衡的重要器官，肾不好会影响我们的身体 . . .

夏天吃凉拌菜这些禁忌要知道

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凉拌菜是夏季最受欢迎的菜品之一，它可以帮助我们开胃消食，但是我们要知道，并不是所有的蔬菜都能生吃，有些凉拌菜的食材要先放 . . .

女性气色差怎么办 如何调理

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气色差怎么调理，这应该是很多人都关心的问题。一个好气色可以反映出一个人的精神面貌，同时也能够给自己更多的自信，所以说，拥 . . .

什么时间喝酸奶好？晚上喝酸奶补钙吗

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晚上喝酸奶能够有效的补钙，但是也有人说喝牛奶也是能够补钙的，为什么要选择酸奶呢?虽然牛奶中也是含有丰富分钙质，但是和酸奶 . . .