夏日DIY六款去火凉茶

　　自制特色凉茶

　　香兰凉茶

　　制作：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。

　　功效：能解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

　　西瓜皮凉茶

　　制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。

　　功效：祛暑，利尿，解毒。

　　紫苏薄荷凉茶

　　制作：薄荷叶3克，紫苏、甘草各6克，加水500毫升左右，煮沸5分钟后，加入白糖搅匀。

　　功效：提神醒脑，预防流感。

　　陈皮茶

　　制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水煮沸5分钟左右，放入少量白糖。

　　功效：常饮此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃。

　　荷叶凉茶

　　制作：将半张荷叶撕成碎块，与薏仁30克放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

　　功效：防暑降温。

　　青梅汤

　　制作：当季青梅买来后洗净，一层青梅一层粗盐地腌制，约一个月后青梅变软即可冲水喝（腌制隔年的青梅效果更好）。

　　功效：对咽干、咽痛、声嘶均有疗效。

（责任编辑：廖露）

　　自制特色凉茶

　　香兰凉茶

　　制作：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。

　　功效：能解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

　　西瓜皮凉茶

　　制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。

　　功效：祛暑，利尿，解毒。

　　紫苏薄荷凉茶

　　制作：薄荷叶3克，紫苏、甘草各6克，加水500毫升左右，煮沸5分钟后，加入白糖搅匀。

　　功效：提神醒脑，预防流感。

　　陈皮茶

　　制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水煮沸5分钟左右，放入少量白糖。

　　功效：常饮此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃。

　　荷叶凉茶

　　制作：将半张荷叶撕成碎块，与薏仁30克放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

　　功效：防暑降温。

　　青梅汤

　　制作：当季青梅买来后洗净，一层青梅一层粗盐地腌制，约一个月后青梅变软即可冲水喝（腌制隔年的青梅效果更好）。

　　功效：对咽干、咽痛、声嘶均有疗效。

（责任编辑：廖露）