2020-06-16 20:09 527妇科疾病

经期吃什么蔬菜好？　　月经期间应该补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品…

2020-06-16 19:23 719妇科疾病

补肾食品大推荐　　1、鸡蛋　　鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，并且多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力…

2020-06-16 19:17 393妇科疾病

牛奶什么时候喝最好？　　1、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠　　最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这…

2020-06-16 19:06 340妇科疾病

经期要吃7种食物　　1、吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品　　如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。　　2、吃含铁高的食…

2020-06-16 18:54 261妇科疾病

红枣是补血最常用的食物　　红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。　　红…

2020-06-16 18:48 1001妇科疾病

1、补充蛋白质和钙质　　奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比喝其他含糖…

2020-06-16 18:31 29妇科疾病

吃什么食物可以美白牙齿　　1、多吃芹菜等粗纤维食物　　咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀…

2020-06-16 18:26 74妇科疾病

白领早餐吃什么最营养　　1、一杯速冲杯汤　　说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。但在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。喝汤清肠排毒，清理…

2020-06-16 17:56 781妇科疾病

10款促消化食物　　1、苹果　　苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。　　2、猕猴桃　　…

2020-06-16 17:27 147妇科疾病

午餐不规律的危害　　1、胃病　　很多人都有这种经历，工作几年后，胃就不知不觉出了问题，多数人以为是自己的社交应酬增多造成的，其实不然，主要原因就在于…