2021-03-09 20:32 410心理技巧

你是否越辛苦越忙碌就越High？你是否已经习惯性地把大量工作分配给自己，甚至，恨不得把其他同事、其他部门的工作也揽过来做？你是否嘴巴里喊着“不行，实在…

2021-03-09 13:35 891心理技巧

有时，改变刺激源，有益改善情绪。心情不好时，不妨尝试几种方法，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。　　1、笑起来，制造快乐　　即使是情绪非常低落的时候，…

2021-03-08 20:14 438心理技巧

发泄方法之——卡通、玩具　　时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北…

2021-03-08 18:05 438心理技巧

笑是人们日常生活中用得最多的表情之一，一个愁容满面忧心忡忡的人，表现出生活不快乐，一个面部严肃僵硬的人往往是明示不愿与人为善，这样的举止态度不但无…

2021-03-08 15:15 778心理技巧

现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少，皮肤带电反应减少70，心跳次数减慢，增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。　　研究已证实，有5年以上及含有4个…

2021-03-08 08:08 289心理技巧

都市男女的毛病很多，他们会因为工作太累或太枯燥而患上各式综合症，可是，他们的解压法也多多，以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢?都市男女十大时尚发泄法…

2020-06-19 19:59 917妇科疾病

饮食不仅可以强身健体，而且在一定情况下，选择最佳食物，可以缓解心理压力和负担。　　在遇到不顺心的事、性情急躁、脾气不好时，选择含钙多的食物，具有安…

2020-06-16 10:17 887妇科疾病

现代女性因为工作压力大，容易让身心忧虑。所以对于女性朋友来说，女性怎么饮食改善身心的不快乐哦。　　吃少了　　疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是…

2020-06-15 04:20 987妇科疾病

当面临一种具有挑战性的情况时，醒来之后就吃早餐的志愿者与不吃早餐的志愿者相比，可以降低89的焦虑感。　　心理和生理测试显示，他们处理难题，摆脱困境的…

2020-06-08 06:22 662妇科疾病

现在正是柿子上市的季节，柿子是化解秋燥的佳果良药。而且将柿子加热后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，从而减轻人的心理压力。　　研究者…