2020-06-03 06:55 444妇科疾病

六大饮食建议 让你越吃越年轻ldquo;只是饮食结构的不同，就可以让人比实际年龄衰老13岁，或者年轻14岁rdquo;，《影响真实年龄的饮食》一书的作者，美国真实年…

2020-06-03 04:21 993妇科疾病

让女人年轻的饮食秘密mdash;mdash;多食含抗氧化剂食品　　蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。　　抗氧化剂能够保护我们不受自由原…

2020-06-03 02:44 823妇科疾病

牛奶　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。…

2020-06-02 22:49 632妇科疾病

推荐阅读饮食小偏方帮你消除眼袋　　花生酱坚果类中的花生，富含蛋白质、纤维、锌和维生素e，也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源，其所含的单元不饱和脂肪…

2020-06-02 17:51 156妇科疾病

紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆mdash;mdash;现在到超市和菜市场逛逛就会发现，越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些ldquo;红得发紫rdquo;的食物可不是徒…

2020-06-02 17:39 347妇科疾病

1.莲藕　　大家知道，藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。所以，更年期易怒食疗适当吃一些莲藕是不错的选择，水煮或熬粥最好。2.桔子　　桔子可…

2020-06-02 12:13 331妇科疾病

更多推荐女性冬季最美容的5种饮食　　魔法棒NO.1马哈鱼　　马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼的人会得到好的皮肤…

2020-06-02 07:13 115妇科疾病

１、７点到８点吃早餐　　医学研究证明，７点到８点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔４－５小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应…

2020-06-02 07:07 832妇科疾病

１５至２５岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必…

2020-06-02 01:04 268妇科疾病

因此，更年期女性要多吃些保健的水果。 　　核桃素有长寿果之美称，是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载，认为它有补肾固精，补气养血，通润血…