[妇科疾病]经期维生素巧上阵

2020-06-01 22:35734

摘要：月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80左右腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘hellip;hellip;每个月ldquo;大姨妈rdquo;造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人查看全文>>

[妇科疾病]野菜吃法多多

2020-06-01 22:29234

摘要：野菜最富营养，但很多人不知道怎么吃。下面介绍几种野菜的吃法。　　马齿苋的各种吃法　　1、凉拌马齿苋洗净的马齿苋在沸水里焯一下迅速捞起，凉后用调料拌着吃。调料根据各人口味自己做。　　2、清炒马齿苋马查看全文>>

[妇科疾病]美味萝卜丝泡菜 那叫一个香

2020-06-01 22:23446

摘要：萝卜丝泡菜:　　材料萝卜40克、盐巴20克、碎白芝麻8克。　　调味腌料韩国辣椒粉24克、砂糖40克、白醋20cc、芝麻油8cc、蒜泥8公克、老姜末8公克。　　做法　　1.白萝卜洗净用菜瓜皮轻刷表查看全文>>

[妇科疾病]白领女性急需补充的营养

2020-06-01 22:17957

摘要：1.维他命B6，1.5毫克／日　　最佳来源比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆　　2.叶酸400，微克／日　　最佳来源芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片　　3.维他命C，75毫克／日　　最佳来查看全文>>

[妇科疾病]喝大量可乐离瘫痪还远吗

2020-06-01 22:11435

摘要：《国际临床实践》杂志公布了希腊约阿尼纳大学的研究人员记录的有关这一病症的众多病例，其中的一例患者是一名每天喝7升软饮料的怀孕妇女。 这项研究的负责人埃利沙夫称，比起过查看全文>>

[妇科疾病]健康午餐的理想选择

2020-06-01 22:06178

摘要：抗氧化食品mdash;mdash;豆腐　　推荐理由除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为ldquo;异黄酮rdquo;的化学物质，是一种有效的抗氧化剂查看全文>>

[妇科疾病]OL健康饮食心法

2020-06-01 22:00551

摘要：1、注意早餐　　一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口，最好晚些时候在办公室强迫自己吃些点心来补充早餐的不足，可以在包里装一杯酸奶......查看全文>>

[妇科疾病]抗衰老 葡萄汁更胜橙汁

2020-06-01 21:54130

摘要：橙汁在不少人心中或许是最健康的饮品，提高免疫力、美白润肤、保护血管。这主要都归功于橙子中富含的维生素C，虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它并不属于强抗氧化剂。　　多摄入富含抗氧化成分（......查看全文>>

[妇科疾病]最适合女人喝的营养汤

2020-06-01 21:49665

摘要：工作太忙、压力太大的女性　　西洋参甲鱼mdash;mdash;比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的查看全文>>

[妇科疾病]经期喝茶有禁忌

2020-06-01 21:43524

摘要：1、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。　　2、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经......查看全文>>