[妇科疾病]让女人容光焕发的春季饮食

2020-06-03 02:20166

摘要：水　　天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20时，生命将无法维持，即使失去2，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会查看全文>>

[妇科疾病]8种食物让女人健康有活力

2020-06-03 02:15229

摘要：草莓类水果　　这一类水果是综合碳水化合物的很好来源，而且维生素含量特别丰富，这种维生素帮助人体吸收滋养细胞所需要的铁质。营养学家研究发现，每天摄取60毫克的维生素C，就能让人精力充沛。菠菜　　含有......查看全文>>

[妇科疾病]强效美容食谱 白果菊花蜜

2020-06-03 02:09755

摘要：[原料及制作]　　白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200克、蜜糖适量。首先，将白果去壳，用开水烫去衣、去心，将白菊花洗净、取花瓣备用，雪梨削皮、取梨肉切粒;然后，将白果、雪梨放入锅中，加清水适量查看全文>>

[妇科疾病]春季最营养健康的10种蔬菜

2020-06-03 02:03613

摘要：莴苣　　1.5杯煮熟的莴苣含有100维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。吃法将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。　　菠菜　　1杯菠菜的维生素查看全文>>

[妇科疾病]经期常见症状的饮食疗方

2020-06-03 01:58619

摘要：问题一腹痛　　　　英在经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛，当临近经期的2-3天，这种疼痛就变得更加剧烈。　　　　缺乏元素赘-3脂肪酸腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘查看全文>>

[妇科疾病]最能保养肌肤的7种食物

2020-06-03 01:52552

摘要：豆腐豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，查看全文>>

[妇科疾病]女人必学技 4款补肾美食

2020-06-03 01:46646

摘要：补肾健脾-山药羊乳羹　　补肾健脾-山药羊乳羹的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾健脾-山药羊乳羹口味属于，做法属类，但怎么做补肾健脾-山药羊乳羹最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让......查看全文>>

[妇科疾病]女人越吃越美容的饮食

2020-06-03 01:4025

摘要：每天30种食物，相乘出最强美肌配方　　前阵子保养品界主打抗氧化时，大家开始正视ldquo;自由基有很多种rdquo;，所以保养品添加越多种抗氧成分越有效，这观念在吃也是一样，像防癌协会推广ldq查看全文>>

[妇科疾病]推荐 26种女性抗衰老食品

2020-06-03 01:35406

摘要：鲫鱼　　推荐理由鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。冬瓜　　推荐理由冬瓜富含丰富的维生素C，对肌......查看全文>>

[妇科疾病]2款春季女性养生美容食谱

2020-06-03 01:29945

摘要：白焯芥蓝mdash;mdash;美白润肤冠军　　芥蓝是绿叶蔬菜含维生素C、维生素A之最，其中维生素C的含量也高于普遍水果的含量，差不多是苹果的20倍。并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫查看全文>>