[妇科疾病]女人睡前适合吃的3种食物

2020-06-03 03:18422

摘要：1、代表食物小米粥　　色氨酸食物--降低兴奋度　　色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇查看全文>>

[妇科疾病]营养师教你吃健康早餐

2020-06-03 03:12997

摘要：误区1　牛奶+鸡蛋　　为何要在这里提到这种搭配呢？并不是说这两种东西不可以同时吃，而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话，就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优质蛋白质的ldquo;质r查看全文>>

[妇科疾病]春季女性必吃的去火饮食

2020-06-03 03:07118

摘要：推荐阅读白领女性必备的调理药酒　　啤酒　　有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。萝卜查看全文>>

[妇科疾病]春季女性补钙食疗方:百花炒素的做法

2020-06-03 03:01674

摘要：百花炒素mdash;mdash;补钙健骨冠军　　注意如为黄花菜鲜品，因其含有秋水仙碱，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。　　主料黄花菜干、黑木耳、豆腐干、青椒各25克，鲜百查看全文>>

[妇科疾病]春季养生 芹菜美白食谱

2020-06-03 02:55914

摘要：烹制方法　　材料西芹、瘦肉、蒜头调料油、酱油、醋、味精、盐、白糖、水1、芹菜洗净查看全文>>

[妇科疾病]白领女性必备的抗压食物

2020-06-03 02:49123

摘要：1、维生素-蔬果　　　　美国癌症研究学院的报告指出，每天吃大量蔬菜和水果，补充充足的维生素和矿物质，可以预防约60的癌症。　　　　食物来源水果，包括木瓜、橙、苹果及各类草莓；　　　　蔬菜，包括菠菜查看全文>>

[妇科疾病]女人越吃越年轻的10种食物

2020-06-03 02:44823

摘要：牛奶　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、查看全文>>

[妇科疾病]春季女性养生之美容食谱

2020-06-03 02:38562

摘要：蜂蜜提高人体免疫力　　中医以为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，是一年四季均可挑选的食品。春季气候多变，天气乍寒还暖，人容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功用，......查看全文>>

[妇科疾病]女性易上火 如何食疗?

2020-06-03 02:32313

摘要：如果发现上火了，要赶快采取ldquo;清火rdquo;措施，下面几种白领女性清火食疗方可供参考。　　喉干嗓哑饮淡盐水、饮橘皮糖茶。　　咳嗽有痰桑树皮10 克，甘草、竹叶各5 克，洗净入锅，加水查看全文>>

[妇科疾病]菠菜鸭血豆腐汤 补血的佳品

2020-06-03 02:26626

摘要：预备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料，将菠菜洗净、切段，鸭血、豆腐切片，待用。砂锅内放适量高汤，放入鸭血、豆腐炖煮。将熟时，放入菠菜和枸杞子，加盐、味精、胡椒粉调味，再煮片刻即成。以上这道汤......查看全文>>