2021-07-15 19:48 356疾病信息 痛经,小妙招

1。经常运动适当运动可有效缓解女性痛经症状，尤其在月经来潮前夕，可走路或从事其他适度的运动，有助于舒筋活血，增强体质，减轻经期各种痛苦。2。减少脂肪…

2021-07-15 17:46 943疾病信息 缓解,痛经,按摩

在我们的日常生活中，痛经症会伴随女性半生，也是每位女性所痛苦的。而自我按摩手部穴位对治疗痛经有很好的效果。那么，缓解痛经的按摩手法是怎样的？痛经是…

2021-07-15 17:27 641疾病信息 饮食,痛经

痛经患者饮食注意痛经患者少食酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米…

2021-07-15 16:45 735疾病信息 缓解,痛经

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，治疗痛经刻不容缓，而在日常生活中，减轻痛经的方法很多，然而，最快缓解痛经的方法有哪…

2021-07-15 14:55 109疾病信息 缓解,痛经

1。姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒…

2021-07-15 14:36 456疾病信息 穴位,缓解,痛经

穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟；还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条…

2021-07-15 14:25 679疾病信息 痛经,艾灸

平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过…

2021-07-15 14:05 568疾病信息 痛经,缓解痛经

1、饮食均衡要想改善痛经首先要有一个健康的饮食习惯，虽然说健康的饮食并不能完全的消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。一个健康的饮食习惯包括…

2021-07-15 08:01 353疾病信息 玫瑰花,茶,痛经

解郁中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即…

2021-07-15 03:01 607疾病信息 缓解,痛经

缓解痛经的食疗方法有以下几种1、补充富含维生素E的食物。例如女性可以多补充维生素E，含量高的食物包括蛋黄、谷胚、豆、坚果、香油等，痛经的女性可多吃些这…