2020-06-17 11:03 89医疗新闻 美国老年医学学会杂志 骨密度 骨骼 骨骼与矿物研究杂志 骨质疏松症 美国健康促进杂志 维生素D 国际骨质疏松症杂志 李子干

|点击右上角关注，阅读更多养生知识！随着年龄的增长, 老年人的骨量和骨强度会逐渐下降。在绝经后的头6年, 女性的骨量减少多达5;她们在10年内失去的骨密度多…

2020-06-17 01:40 213医疗新闻 水果 软化血管 肠胃功能较弱 青苹果 雪梨

维生素是人体所需的重要成分，而补充维生素最好的途径就是吃蔬菜和水果。现代人日常吃的快餐、零食和烧烤食物等并不含有维生素成分，长期吃这些食物还不利于…

2020-06-17 00:27 50医疗新闻 维生素C 化痰止咳 养生

秋天已慢慢来到，你是不是感到早晚的温差也已有了明显的差别。大家都知道，秋天呢是最适宜进补的季节，如果不注重养生，在这种咋寒咋暖的季节里，是非常容易…

2020-06-16 20:42 879医疗新闻 维生素C 化痰止咳 养生

秋天已慢慢来到，你是不是感到早晚的温差也已有了明显的差别。大家都知道，秋天呢是最适宜进补的季节，如果不注重养生，在这种咋寒咋暖的季节里，是非常容易…

2020-06-16 11:24 959医疗新闻 垂直线 指甲 维生素A NES 肾衰竭

我们都有钉子。有些是美丽的，光滑的，有些粗糙，有光泽，有些甚至看起来有点奇怪。所有这些现象都反映了我们的身体健康。今天我们要讨论的是指甲上的垂直纹…

2020-06-16 09:11 28医疗新闻 皮肤 冬瓜皮 葛根汤 维生素B族 皮肤瘙痒

每到秋季，不少人受到皮肤瘙痒的困扰，尤其是早起或者晚上睡觉前，穿衣或脱衣就会引发皮肤瘙痒，而且越抓越痒。那么为什么秋季皮肤会瘙痒呢？秋季皮肤瘙痒的…

2020-06-16 07:57 996医疗新闻 萝卜丝 生姜粉 肉丸子 美食杰 维生素c

一场秋雨一场寒，我觉得这句话说的真是一点错都没有啊，现在的天气，早晚凉意明显，所以我觉得现在应该来一盘热乎乎的蒸菜吧，暖胃暖肠又健康！ 儿子很喜欢吃…

2020-06-16 07:12 277医疗新闻 维生素C 均衡饮食 营养 营养素 平衡膳食

均衡饮食:“吃饱”更要“吃好”平衡膳食是营养的基本原则,平衡膳食也称均衡膳食,即指膳食多样化,所含营养素种类齐全、数量充足,营养素之间比例适当,膳食所提…

2020-06-16 06:57 1027医疗新闻 化痰止咳 养生 维生素C

秋天已慢慢来到，你是不是感到早晚的温差也已有了明显的差别。大家都知道，秋天呢是最适宜进补的季节，如果不注重养生，在这种咋寒咋暖的季节里，是非常容易…

2020-06-16 06:06 71医疗新闻 肾虚 补肾 维生素C 板栗 吃栗子

真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。比如，秋天的板栗。栗子还被称为是“秋果之王”，是秋季名副其实…