2020-06-08 21:03 29医疗新闻 养生 小雪节气 心血管病 冬季 酸性食物

小雪节气的到来，气温逐渐走低，人们的活动热情都被这刺骨的冷风刮回暖烘烘的被窝里面去了。天气一冷，把人们的运动的兴致都冻僵了。但是若说到养生，运动必…

2020-06-08 20:40 565医疗新闻 北京中医药大学 养生 睡前 黑眼圈 睡眠

俗话说“药补不如食补，食补不如睡补。”张学良将军晚年被问到养生之道时曾回答“我并没有特殊的养生之道，只是我能睡、会睡罢了。”我国古代医者历来重视睡…

2020-06-08 20:18 710医疗新闻 黄帝内经 红楼梦 养生 肾气盛 土五行 中医 内经 中医理论

※怎么才能每天都收到这种科普文章呢？※只需要点击右上角“关注”即可！ 谁不想除掉体内的湿气？谁不想让秀发乌黑浓密？谁不想每天美美睡到自然醒，容光焕发…

2020-06-08 20:10 882医疗新闻 养生 中医

燥，干也。从火喿声。 ——《说文》中医对口干口渴的认识是非常丰富的。口干口渴比如说，肝肾阴虚导致的口干口渴，通常喝水量并不多，称为“口干不欲饮”；如…

2020-06-08 18:34 795医疗新闻 六字诀 意守丹田 养生 排除杂念 正统道藏洞神部 南怀瑾

南怀瑾，出生于温州，中国代诗文学家、佛学家、国学大师，享年95岁的他对养生之道有自己独到的见解。那就是六字诀，今天分享一下，供大家养生参考。

2020-06-08 17:57 691医疗新闻 枸杞汁 枸杞子 养生 枸杞 张锡纯

我曾经亲身体验过枸杞子的独特养生功效。枸杞子今年春季，自觉晚上口干，每天要预备一杯水在床头，于是试用张锡纯的方法，每天睡前嚼服一把枸杞子。恰逢有朋…

2020-06-08 17:20 103医疗新闻 红糖小米粥 ️ ⃣ 小米 红糖 月经

【红糖小米粥功效】红糖性温味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用，相信大家都知道啦，月经必备的嘛小米富含维生素B1、维生素B2、氨基酸…

2020-06-08 16:50 363医疗新闻 番茄红素 西红柿 有机酸 番茄 养生

女人养生吃什么食物才健康,健康的要饮食一定是不能忽略的。健康养生的方法还是比较多了,关键就看大家知都不知道了。番茄,也就是我们常说的西红柿,专家认为,春…

2020-06-08 16:28 765医疗新闻 机体 内经 养生论 健康长寿 体育锻炼 秋冻 运动项目 糯米粥 养之道 内经·素问 养生 太极拳

四季养生与体育锻炼 生命科学研究表明,哺乳动物的寿命是其生长 期的 5 —6 倍,按此原理,人类的生长期为 25 年左 右,其寿命应该为 125 —150 年,但古今中外享…

2020-06-08 16:14 294医疗新闻 抵抗力 打喷嚏 养生 阴阳 气不足 药物 不怕死 血气 有病 气血

1 记住睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚2100~早300。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2 一切药物对治病来说…