无论是男生还是女生，都躲不过零食的诱惑，但是又不想吃零食，把自己吃成了胖子。其实吃零食也有窍门，有不少的零食可以吃不胖，甚至还能够帮助我们起到减肥的作用。那么今天我们一起来看一看，对于爱美的吃货来说，有哪些是吃了不会胖的食物？
第一：木瓜
相信大家都知道木瓜具有丰胸的作用。其实在木瓜里面含有木瓜酵素，酵素不仅可以分解蛋白质糖类，更可以分解我们的脂肪，通过分解我们的脂肪来去除身体上的赘肉，从而促进身体的新陈代谢，并且将多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。另外，木瓜具有美颜的功效，能够促进肌肤的新陈代谢，帮助我们溶解毛孔当中堆积的皮脂以及老化的角质，让我们的肌肤变得加的有光泽。
第二：黑面包
可能有些人不太喜欢吃黑面包，但是如果你不讨厌黑面包的口感以及口味的话，那就用黑面包来充饥吧！黑面包是用小麦谷蛋白所做成，既能够顶饱又富有营养，而且易于消化，对于我们的肠胃有着益处。另外，在黑面包当中所含有的抗炎因子和膳食纤维能够有效的清除肠胃中影响睡眠的酸性物质，并且有益于肠道的益生菌生长。
